もうひとつは、PMDDです。 　こちらは、PMS（月経前症候群）と違って聞き慣れないかもしれませんね。PMDD（月経前不快気分障害）とは、生理前の時期にとくに強く出る精神的症状を指します。 主だった症状は次の通りです。 1. 強いうつ症状 2. 悲しい気分になる、涙もろくなる 3. 気持ちを抑えられないほどイライラする 4. 強い不安を感じる 5. 極度に緊張する 　それぞれの症状がPMSよりも重いので、日常生活、人間関係に支障が出てしまうことが多いです。 　PMSもPMDDも排卵後に分泌量が増加する黄体ホルモン（プロゲステロン）の過剰分泌をはじめとした、ホルモンバランスの乱れが主な原因として挙げられます。 　規則正しい生活、休息、睡眠時間の確保、適度な運動など、生活習慣の見直しでよくなるケースもあるため、PMDDで悩んでいる人は婦人科医と相談しながら改善していきましょう。 ＜イラスト／山口正児　文／上野皮フ科・婦人科クリニック　女子SPA!編集部＞ 【上野皮フ科・婦人科クリニック】 皮膚科・小児皮膚科・形成外科・アレルギー科・美容皮膚科婦人科・婦人科検診を行っている。婦人科には、婦人科の受診が初めてだったり、恥ずかしかったり不安を感じたりする10代の女性を対象にした外来、思春期外来がある。そちらの担当女性医師によってまとめられた『10代の[性の悩み] 白書』を刊行。ほかに更年期外来などもある