こんにちは。毛髪診断士の元井里奈です。 　汗をかきやすい季節になりました。シャンプーをしたはずの翌朝、頭皮を触って「あれ？ なんだかニオイが……」なんていうことはありませんか？ 　じつは大人でも、正しいシャンプーの仕方を知らない方は意外と多いもの。そこで、全3回にわたりシャンプー講座をお届けしています。 　前回の洗い方編では「シャンプーは、手の平で泡立ててから“頭皮に”つける」「桃をなでるように“頭皮を”洗う」などのコツをお伝えしました。今回は、すすぎ～トリートメント～ドライの方法をじっくり解説します！ 　シャンプーは、以下の8プロセスで行うのが理想。これから（6）～（8）の説明をしていきますね。 　（1）ブラッシング 　（2）予洗い 　（3）シャンプーを手の平で泡立ててから頭皮につける 　（4）洗う 　（5）マッサージ（入れても入れなくてもOK） 　（6）すすぎ 　（7）トリートメント（コンディショナー・リンス）＆すすぎ 　（8）ドライ 【前回記事】⇒シャンプーは「指のつかい方」で汚れ落ちが激変。正しい方法をプロが伝授 　実は、「すすぎ残し」によるマイナートラブルは大変多く、頭皮の臭いや痒みが発生することもあります。 　この連載で繰り返しお伝えしていますが、髪というものはかなりの高密度で生えています。なので、洗う時ももちろんですが、すすぐ際にも丁寧に流さなければ、シャンプー成分が毛穴周りに残ってしまうことがあるのです。 　実は、この「すすぎ」時間の目安は、シャンプー時の2倍くらい。十分な時間をかける必要があります。シャンプーのヌルヌルが流れたな、と思ってからさらに1分です。 　額側からなど、一方向だけからシャワーを流すのではなく、頭を回すようして360℃からシャワーをかけ、髪をかきわけながら、毛穴周りを全方位からしっかり洗い流すようにしましょう。 　こうすることで、頭皮の臭いや痒みといったトラブルがなくなるケースは多いです。