“奇跡の79歳”、弓・シャローさんを女子SPA!で紹介したところ、大きな反響がありました。著書『パリが教えてくれたボン・シックな毎日』には、おしゃれや暮らしを楽しみながらセンスアップする86の秘訣が紹介されています。 　弓・シャローさんは日本の名家に生まれ、28歳でパリに渡って51年。「プチバトー」や自身のブランドのデザイナーとして、またイラストレーターとして活躍し、79歳の現在は1つ年下のフランス人の夫との生活を楽しむ日々を送っています。 　彼女が説く「86の秘訣」には、79年の人生と、長いパリ生活の知恵が詰まっています。 「ファッション断食のすすめ」もその1つ。 「日本の女性はどうしてみんな、あんなにたくさんの服を買うのかしら。そしてあんなに買っているのに、『着る服がない。何を着ればいいのかわからない』と嘆く人が多いのはなぜ？」（弓さん）。 　弓さんは、理由の1つとして、「それはきっと自分に似合うものがわかっていないから」だと分析します。 　そして「似合うものがわからない。何を買えばいいのかわからない」という人は「ファッション断食」をしてみては…とアドバイスしています。 　いったん買うのをやめて、手持ちの服だけでコーディネートを考える期間をつくるというのが「ファッション断食」です。 　用意するものは手持ちの服と小物類すべてと全身が映る鏡だけ。できれば鏡は自分を一番きれいに映してくれるものがいいとのこと。 「まずは、手持ちの服の中から、『それ似合うわね、とても素敵』というように人からほめられたことのあるものをキープ。誰にでも2、3着はあるわよね。あとは残りものでいくつかコーディネートを考える。 　このとき実際に自分で着てみて、鏡の前に立ってみます。アクセサリーや巻物、バッグなどの小物類もトータルでね」と弓さん。 　忘れてはいけないのが、必ず“靴”まで合わせてみること。日本人は室内では靴を脱ぐ生活なので、靴の存在を忘れてしまいがち。けれども足元1つでファッション全体が野暮ったくも軽やかにもなるから、「靴は大事！」と弓さんは力説します。 「断食期間中」は、こうしてできたお試しコーディネートを着て出掛けます。その中から、「あら、それいいわね！」と人にほめられるものがあれば、それもキープ組へ。キープ組が5着ほどになれば、あなたを素敵に見せる最強のコーディネート5着が無事に完成です。「これを、自信を持って繰り返し着ること」と、弓さん。 　いったん「ファッション断食」をして本当に自分に似合うものがわかれば、その後、新しいものを買うときにも自分が買うべきものと、素敵だけれど自分には必要のないものが見えてくるのでしょう。持ち数を把握し、持っているものの管理もきちんとできそうです。