「なまける」とは「行動が遅く、なすべき行為をしない」こと。なまけぐせがある人はたくさんいると思いますが、人生まるごとナマケモノ道だとしたらどうでしょう。『着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた　意識低めの怠惰脱出法』（飛鳥新社　翻訳：呉永雅）の著者、ジイ（超なまけ者）さんがまさにその人でした。 20歳になってはじめて「ふきんの絞り方」を覚えたジイさん。バイト先で水のしたたるふきんでテーブルを拭き、過ちを指摘されてから自身の「なまけぐせパターン」を認識したといいます。 振り返ればいつもこの調子でした。学生時代は、学校というルーティンに自分をあてはめればOKで、「なまけぐせ」は感じにくいです。しかし卒業後は、1日を自分で管理しなければなりません。逃れられない「なまけぐせ」を、ジイさんはどう克服したのでしょうか。 明日から一生懸命やる！と決意して、1日のスケジュールを事細かに立てて実行する。はい、秒で挫折するのは目に見えています。そのたびに、やっぱり私はダメ人間、意志が弱い、と凹んでしまう。ダメなのはあなたではなく、「意志力」に対する勘違いなのです。 ジイさんが考える「意志力」とは、「思考力・運動能力。持久力、そして筋力を鍛え、楽器を習うようにゆっくりと、そして継続して育っていくべき種類の力」です。確かに、長年「なまけぐせ」が身についた人がいきなり「受験生だから1日10時間勉強する」とか「明日から1日10km走る」など、できなくて当然。 自分の「意志力」レベルを把握し、「いつもより30分早起きする」「毎日10分だけ英語の勉強をする」など、小さな目標からコツコツ鍛え、育てていけば、必ず「意志力」のレベルは上がっていきます。