値上げラッシュが止まりません！ 食品、調味料、お菓子、外食、日用品など、物価高のうえにイラン情勢＆原油不足が追い打ちをかけ、次々と値上げが発表されています。 こうなると食費節約のために、野菜・果物、海藻、魚、乳製品など「今日は買うのやめようかな…」となりませんか？ そこで選択肢に入れたいのがサプリメントです。 世界最大級のウェルネス通販サイト「iHerb」を見ると……ビタミンやミネラルの推奨される量が「1日たった数円～数十円」で摂れるサプリが、たくさんあるじゃないですか！（各サプリごとに表示されています）これ、食材を買うより安いかも？？ 食事で足りない栄養を、高コスパのサプリで補うのは、いま健康を守る術ではないでしょうか。 そのためには、信頼できるサプリ、ショップを選ぶのが必須です。 米国発の「iHerb」は、世界180ケ国以上に1500万人以上のユーザーがいる巨大通販サイト。100％直販でニセモノがなく、徹底した品質管理と透明性に定評があります。 しかもコスパがいい！ 現在開催中のセールはコチラです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【サイトワイドセール】 ・日時：2026年5月28日（木）17:00～5月31日（日）23:59 ・内容：22％OFF（全商品対象） ・クーポンコード：SW26MAY（会計時にコードを入力してください） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ iHerbは常になにかしらセールをしてるので、チェックしてみてくださいね。 今すぐiHerbを見る＞＞＞※本ページはプロモーションが含まれており、女子SPA!に売上の一部が還元されることがあります。掲載商品の情報は2026年5月28日現在のものです。 まず最初に、嬉しいニュースです（食費節約からは離れますが……）。 Instagramのフォロワー3.8億人という、米国のモデル＆実業家のカイリー・ジェンナー（28歳）。彼女が新たに立ち上げたブランド「K2o」が、2026年5月からiHerbに新登場しました。 日本からK2oを買えるのは、iHerbだけです（国際販売の独占契約）。 k2oのビジョンは、「水分補給を日々の美容習慣に変えること」。デビュー製品である「アドバンスト・スキン・ハイドレーション・ミックス」は、電解質、ヒアルロン酸、ベリソル (Verisol®) コラーゲンペプチドを配合したドリンクで、スティック状の粉末を水に溶くだけです。 k2oのリリースによると、ベリソル（Verisol®）は「肌の弾力性を高め、肌の水分量を改善し、4週間で小じわやシワの見た目を軽減することが臨床試験で実証されている」とのこと。日本でも美容意識が高い人に早くも人気です。 iHerbでくわしく見る＞＞＞

【乳酸菌、ビフィズス菌】 LactoBif®（ラクトビフ）30プロバイオティクス

腸内環境によって、お通じから免疫力、メンタルまで左右することが知られています。この世界的人気のサプリには、腸内“善玉菌”である乳酸菌5種類、ビフィズス菌3種類が1カプセルに300億CFUも配合されています（CFU：生きた菌の数）。臨床研究済みの菌株を厳選し、徹底した品質管理と特殊包装で菌の活性を維持しているそうです。 iHerb自社ブランド「California Gold Nutrition」なのでコスパがよく、iHerbの代名詞的アイテムです。 ／ブランド：California Gold Nutrition iHerbでくわしく見る＞＞＞

【ビタミンC】ゴールドC

ビタミンCは、コラーゲン合成を助け、シミの原因になるメラニンの生成をやわらげるなど、きれいでいたい人ならきっと意識しているはず。このサプリは常に人気トップクラスにいて、USPグレード（米国の公的な品質基準）のビタミンCが、1カプセルに1000mg配合されています（1000mgって緑キウイ10個分ですね）。California Gold NutritionはiHerb の自社ブランドだから、コスパもいいのです。 ／ブランド：California Gold Nutrition iHerbでくわしく見る＞＞＞

【マルチビタミン】 Two-Per-Day（ツーパーデイ）カプセル

野菜や果物からビタミンを摂るのって大変ですよね。このサプリは、ビタミンABCDEのほか、ミネラル、亜鉛、葉酸、ヨウ素など30種類以上の成分が、まとめてバランスよく摂れます。Two-Per-Day（1日2錠）でOK。 製造元のLife Extension財団は1980年に設立された非営利団体で、予防医学や加齢に伴う変化を意識した研究を続けてきたそうです。 ／ブランド：Life Extension iHerbでくわしく見る＞＞＞

【マグネシウム】 高吸収性マグネシウム Lysinate Glycinate

ミネラル（無機質）とは、人体に必須なのに体内で作れない栄養素（全16種類）の総称です。 いま、めちゃくちゃ人気があるミネラルサプリが、このDoctor’s Bestのマグネシウム。600種類もの酵素の働きを助けるマグネシウムは、不足すると倦怠感、不眠、筋肉のけいれんなど、様々な不調の原因になります。海藻や雑穀やきのこなどに含まれますが、みなさん食べてますか？ このサプリのページには「夜のリラックスタイムをサポート」とあり、「キレート化」という独自技術で「他形態のマグネシウムと比べ、最大6倍の吸収率」と記されています。 ／ブランド：Doctor’s Best iHerbでくわしく見る＞＞＞

【カリウム】グルコン酸カリウム

ミネラルの中でも人気のサプリが、このグルコン酸カリウムです。カリウムは、体内のナトリウム（塩分）を排出する働きがあって、すっきり健やかな体づくりをサポート。日々のめぐりを意識したい方におすすめです。これ1粒で、小松菜100g（2～3株）ぐらいのカリウムが摂れる計算に。 21st Centuryは、30年以上の実績がある実績のある米国ブランドです。 ／ブランド：21st Century iHerbでくわしく見る＞＞＞

【ビタミン＋ミネラル】ベーシックニュートリアント

ビタミンABCDEKに加えて、必須ミネラルがバランスよく配合されたサプリ。食事で不足しがちな色々な栄養素を、一粒でいっぺんに摂れるのが有難いですよね。 製造元のThorne Research（ソーンリサーチ）社は、米国の世界的な医療機関メイヨー・クリニックとの連携や、野球のメジャー・リーグ等プロスポーツのオフィシャル・サポート・サプリになっていることで知られているのです。 ／ブランド：Thorne iHerbでくわしく見る＞＞＞

【テアニン】L-テアニン、AlphaWave®（アルファウェーブ）

リラックスをサポートするとして注目されている成分「L-テアニン」は、緑茶などに含まれる旨味成分のアミノ酸の一種。いま世界中で抹茶がブレイク中ですが、カテキンと並んでL-テアニンもその理由のひとつなんです。 とはいえ、自分で緑茶や抹茶をいれる余裕ってないですよね。そこで頼りになるのが、このサプリ。高度に精製された特許取得済みのL-テアニン、AlphaWave®（アルファウェーブ）がカプセルになっています。 ／ブランド：California Gold Nutrition iHerbでくわしく見る＞＞＞

【アスタキサンチン】 アスタリフ®ピュアアイスランド産

iHerb内でも検索数が伸びている、今もっとも熱い成分「アスタキサンチン」。これはサケやエビなどに含まれる赤い天然色素（カロテノイド）のことです。体内の細胞を傷つける活性酸素を抑える「抗酸化力」が、非常に強いことで知られ、いつまでも若々しくいたい人たちに注目を浴びています ／ブランド：California Gold Nutrition iHerbでくわしく見る＞＞＞

【NMN】（ニコチンアミドモノヌクレオチド）

「若々しくいたい」という人の間で話題沸騰中の成分、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）。NMNは、エイジングケア分野で注目されるNAD+を体内でつくる材料（前駆体）なのですが、食べ物にはわずかしか含まれていないそう。 このサプリは純度98%のNMNを1カプセルに175mg配合。これはブロッコリー10kg以上食べないと摂れない量です。 ／ブランド：California Gold Nutrition iHerbでくわしく見る＞＞＞ iHerbには50000点以上のアイテムがあるので、どう選べばいいか迷っちゃいますよね。 ジャンルや成分など様々な方法で検索できますが、手っ取り早いのは「お悩み」で検索すること。検索窓に、「肌あれ」「不眠」「疲れ」など悩んでいるワードを自由に入れると、それにあったアイテム候補が表示されます。 最後に、iHerbのコスパが良くて、世界中で信頼されているワケを挙げておきましょう。 ●信頼できる品質 ・100％正規品で、ニセモノや転売品がない。 ・多くの製品が、米国食品医薬品局（FDA）が定めた米国医薬品適正製造基準（cGMP）に準拠している。 ・ウェルネス先進国の米国だけあって、日本にはないアイテムが多数。 ・口コミは買った人だけが投稿できて、合計5300万件も！ ●安くなる仕組みがたくさん ・同じ商品でも、他の通販サイトよりたいていiHerbのほうが安い。 ・毎日いろいろなセールをしていたり、初回購入20％オフなど、お得に買える。 ・高品質でお得なプライベートブランドが複数ある。 ・友達にiHerbを紹介するだけで、さらに安く買える「紹介プログラム」も。 物価が上がっても、自分や家族の健康は守りたいもの。iHerbでウェルネスアイテムを賢く活用しましょう！ ＜文／女子SPA!編集部＞