コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてください
「足上げガッツポーズストレッチ」①足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立ち、右ひじを曲げて前に上げる。