スポーツ選手がSNSで自宅トレーニング法をリレー。“茶碗蒸し”登場に和む
シンガーソングライターの星野源がインスタグラムで発表した「うちで踊ろう」。星野がギターを弾きながら歌う動画と誰でもコラボできるという試みは、多くの人たちの心に刺さり、SNS上で広がりを見せました。
まさに未曾有のなか、SNS上では元気が出るような企画が多数行われています。その1つが「#いまスポーツにできることリレー」。
100メートルハードル日本記録保持者の寺田明日香が4月3日、「自宅で過ごすことが多くなっていますが、今できることを!」と、トレーニングの様子を自身のツイッターに投稿したのがはじまり。以降、陸上選手がリレー形式で各自発信していくというものです。寺田選手は動画の中で「トランポリンの上でもも上げ」を披露。今トランポリンは売れ行き絶好調とのことですが、活用しているのは子どもたちだけではないかもしれませんね。
そして、そんな寺田の意気を感じたのが、2016年のリオデジャネイロ五輪・男子400メートルリレーで銀メダルを獲得した飯塚翔太。
飯塚からバトンを受け取ったのが山縣亮太。陸上100メートルで日本歴代4位の記録を持ち、リオデジャネイロ五輪では飯塚と共に銀メダルに貢献しました。
【いまスポーツにできることリレー】てらだ編
— 寺田明日香(てらだあすか) (@terasu114) April 3, 2020
自宅で過ごす事が多くなっていますが、今できることを!と言うことで、陸上選手間でトレーニングをリレー形式でご紹介していきます!
どの選手が登場してくれるか、お楽しみに!#いまスポーツにできること#届けスポーツのチカラ pic.twitter.com/2ZmKkW9GWs
「#いまスポーツにできることリレー」とは?
「1日でも早く選手みんなと全力でプレーできる日と、(ファンの)みなさんが安心して競技場に足を運んでもらえるように、できることを1つ1つやっていきたい」 4月7日、ツイッターに投稿した動画でそう述べると、2つのトレーニングを紹介してくれました。1つ目は「足の親指のストレッチ」。これはバランスと内転筋の強化にかかせないそう。ストレッチならすぐに取り入れられそうですし、内転筋を鍛えれば、脚やせやO脚の改善に良いといわれていますので、女性にはうれしい情報です。 そしてもう1つは「読書」。飯塚が薦めるのは、誰かに言いたくなるような内容や、行動に移せそうなことが書いてある本。自粛が解除され、誰かと会ったときの話のネタになります。【いまスポーツにできることリレー】飯塚翔太#いまスポーツにできること#届けスポーツのチカラ pic.twitter.com/j3oCQw8Xee
— 飯塚翔太 (shota iizuka) (@genius__shota) April 7, 2020
「茶碗蒸し」の作り方を披露したのは…
そんなトップスプリンターは「食事」について紹介。自宅のキッチンらしきところで、「茶碗蒸し」の作り方をシェアしてくれました。たんぱく質が豊富なうえに手軽に作れるということで、山縣もよく作るそう。たしかに準備するのはたまご、好みの具材、だし汁ぐらいで、それらを混ぜて蒸せば出来上がり。食に気をつかうアスリートらしさだけでなく、家庭的な面も見られて、ファンはラッキーだったでことでしょう。「茶碗蒸し」というチョイスも微笑ましくて、和みます。【いまスポーツにできることリレー】#山縣亮太 編
— 山縣 亮太 (@V7Jqq) April 8, 2020
飯塚選手(@genius__shota )からバトンを受け取りました。
健康的な体作りに欠かせない食事。
アスリートの食生活の一部を紹介します!#いまスポーツにできること#届けスポーツのチカラ#新型コロナウイルス pic.twitter.com/rKztx5mBSq
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