さて、この季節に一番注意しなければならないのが海水浴です。髪は、濡れている状態だと傷みやすいのですが、普段弱酸性のphがアルカリ性に傾いているときはもっと傷みやすくなります。そう、海水はアルカリ性なのです。 　アルカリ性の海水に濡れた髪はとってもデリケート。そこへ紫外線を長時間浴びてしまう危険性が高まるのが海水浴という夏のレジャーです。 　美髪を目指しているあなたは、海水浴はほどほどに。そして海水浴後はビーチでそのまま過ごすのではなく、髪を真水のシャワーで流し、しっかり乾かしてから日陰で過ごすようにすると良いです。自然乾燥ではないですよ！ ドライヤーを使って完全に乾かしてくださいね。 　筆者の場合は、髪がそもそも濡れないように、海やプールでは頭にスカーフを巻いて過ごします。頭まで水につかって大はしゃぎ！ という楽しみ方は、美髪と引き換えに封印しているのです……。 　ご存知の通り、紫外線は4月から9月に強くなりますが、年中降り注いでいます。髪の紫外線対策も通年で行うとなお良しです！ ―オトナ女性の美髪講座― ＜写真・文／元井里奈＞