新卒から18年半、テレビ朝日のアナウンサーとして、報道、スポーツ、バラエティなど多岐にわたる番組を担当してきた大木優紀さん（44歳）。 　40歳を超えてから、スタートアップ企業である「令和トラベル」に転職。現在は、令和トラベルが運営する旅行アプリ『NEWT（ニュート）』の広報、まさに「会社の顔」として活躍中です。 　プライベートでは、小学生2人の母として子育てにも奮闘中。まさに、仕事と家庭を両立させる“等身大のワーキングマザー”です。 　本連載もいよいよ第4回。今回は、そんな大木さんが忙しい日々のなかで「バランスを取るために手放したこと」にフォーカスし、働き方と生き方に込めた想いを深掘りしていきます。 【過去記事】⇒連載「大木優紀の旅の恥はかき捨てて」を読む 【Voicyで聴く】⇒音声版「大木優紀の旅の恥はかき捨てて」 　家庭と仕事を両立させることって、「幸せ」と引き換えに「自由」や「余白」を奪われているような、そんな感覚になることありませんか？ 　思い返せば、独身時代や子どもがいないころは、どんなに忙しくても、家に帰ればそのままダラっと休めたし、休みの日にはふらっと旅行に出かけたり、趣味に没頭したり。やることは多くてもすべて「自分のため」に時間を使えていたなと思うんです。 　当時はそれはそれで必死でしたが、振り返ってみると、自分の成長や達成感に向き合っていればよかったあの日々って「人生の贅沢タイム」だったのかもしれません。 　でも、子どもが生まれて家庭を持つと、住む場所もお金の使い方もすべて子ども中心で、「自分がどうしたいか」より「家族としてどうするか」と考えるようになります。 　それは、とても幸せなことではあるんですが、少しずつ自分の自由ややりたいことが削られていくような感覚。これはもう、働くママやパパに共通するリアルな悩みではないでしょうか。 　そんななかで、私がたどり着いたのは、「何をするか」ではなく「何をやめるか」を決めることでした。 　今日は、私が日々の暮らしを少しでもラクに、心地よくするために、私が「やめたこと」を3つご紹介します。 　やめたこと、ひとつ目は「朝の準備時間」です。 　実はこれ、アナウンサー時代に身につけたライフスタイル。数年間、早朝番組を担当していた私は、夜中の2時に自宅にお迎えが来るので、1時50分に目覚ましで起床という生活を送っていました。 　そこから10分で、顔を洗って、着替えて、水だけ飲んで出発。 　当然、洋服のコーディネートを楽しんでいる余裕なんてありません。当時はまだ今のように「パーソナルカラー診断」はここまで一般的ではありませんでしたが、番組のスタイリストさんに相談し、肌色に合う服だけを残して、いらない洋服を手放すこと。朝に迷う選択肢をなくしたんです。 　この体験を通して気づいたのは、「朝に準備するという行為そのものが、時間を無駄にしている」ということでした。準備時間を削ると、1日のスタートが驚くほどスムーズで、時間を得た感覚になったんです。 　この習慣は、今でも我が家の朝の基本スタイルになっています。 　家族全員、6時20分に一斉にガバっと起床。そこからはパズルのように夫とタスクを分担しています。私は卵料理とごはんやパンをバッと準備し、夫はヨーグルトとフルーツを用意。子どもたちが着替え終わって食卓にたどりつくころには、朝ごはんがすぐ食べられる状態になっています。 　その間に私は着替えを済ませて、子どもたちは食べ終わった食器を自分で水に浸け、夫がパーッと洗い物をします。6時50分には家族で家を出発しています。起きてから家を出るまで30分。7時過ぎにはオフィスに到着して、しっかりワークタイムを確保できています。 　ちなみに、お恥ずかしながら、メイクはアナウンサー時代の悪しき習慣で、今も会社に着いてから。まだ誰もいないオフィスでお茶を飲んで、メールをチェックしながらゆっくりメイクをして、というのが私のルーティンになっています。 　朝はとにかく「準備時間を圧縮しスムーズに動きだす」ことを意識しています。