女性なら誰にでもやってくる更年期。ただ、更年期障害の有無や程度には個人差があります。 更年期障害の症状の一つに身体のダルさがありますが、そのせいでお風呂に入るのも大変だと感じてしまう場合もあるようで……。 今回は、そんな女性のエピソードをご紹介しましょう。 専業主婦の佐藤舞香さん（仮名・45歳）は、44歳の頃から身体がダルいと感じる日が多くなり、動悸やめまいに悩まされるようになりました。 「典型的な更年期の症状で、もうそういう歳だし仕方がないなと思いましたね。同年代の友人と会っても、最近は体の不調の話ばかりです。でも、『辛いのは自分だけじゃない』と安心できる良さもあるんですよ」 　 23歳の一人息子・瑛人くん（仮名）が就職を機に独立したため、舞香さんは夫の浩史さん（仮名・48歳／会社員）と2人暮らし。 「息子がいた頃は、ちゃんとご飯作って部屋も綺麗にしなくちゃと気を張って頑張れていたのですが、今は緊張の糸が切れてしまって。まるでやる気が出なくて、料理も簡単なものしか作らなくなってしまいました。私も浩史も、そんなに食べる方でもないので」 そのため、電車で30分程のところで暮らしている瑛人くんに「好物の酢豚かすき焼きを作ってあげようか？」と連絡をしては、ちょくちょく呼び出すようにしているそう。 「そうすると私たちも滅多に食べない、少し手の込んだ料理を味わえるし、やっぱり瑛人がいると話題が豊富で、賑やかに楽しく食事できるんですよね」 夫の浩史さんとは決して不仲なわけではありませんが、食事を一緒にとった後は、それぞれ自室で自由に過ごすのが当たり前になっていました。 「育児に追われていた頃に何度か大喧嘩をしたことがあり、でも浩史も仕事で忙しく、私もいっぱいいっぱいで余裕がなくて。放置していたらいつの間にか夫婦の会話がなくなっていったんですよね。でもそのうちどうでもよくなって、今では特にわだかまりもないのですが……その時の延長線上で、今もそんなに話さないって感じです」 自分や浩史さんのためだけだと頑張れないのには、そんな背景もあったのです。 舞香さんは徐々に、簡単な料理すらわずらわしくなり、お惣菜やデリバリーが増えていきました。部屋も散らかったままで、掃除をしたくてもダルくて体が動かない。そんな日が増えていったそう。 「そのうちお風呂にも入れなくなってしまって。入ったら気持ちがいいのは分かっているのですが、その後にドライヤーをかけてスキンケアをしてと考えるととてもそんな気力は残っていなくて。化粧も落とさず、そのままソファーで寝てしまうこともよくありました」