こんにちは、女子SPA!編集部です。 相変わらず物価は上がる一方で、「お米を買ったら野菜はケチる」「美容に使うお金がない」なんて悲鳴も聞こえてきます。それでも、美と健康はあきらめたくない、コスパを上げる方法はないものか？ そんなあなたは、ちょっとアメリカ発のオーガニック系通販サイト「iHerb（アイハーブ）」に遊びに行ってみてください。サプリメントから美容アイテム、食品まで、5万種類以上が並ぶ巨大ショップで、日本では見たことがない商品がいっぱい。見ているだけでめちゃくちゃ楽しい！ しかも、いつも何かしらセールをやっているうえ、同じ商品でも他のネットショップより何割か安いことが多いんです。 そこで各ジャンルから、人気の高いベストセラーアイテムをセレクトしてみました。 iHerbに行ってみる＞＞＞ ※本ページはプロモーションが含まれており、女子SPA!に売上の一部が還元されることがあります。掲載商品の情報は2025年10月11日現在のものです。 1996年にカリフォルニア州で生まれ、世界185カ国以上に1000万人超のユーザーがいるiHerb。実際に使ってみて、愛用されている理由を実感しました。 ①コスパがいい！初回購入20％オフのほか、いつも何かのセール中 同じ商品でも、メーカー公式や他のネットサイトより、安いことが多いんです（ほぼ半額なんてのもありました！）。また、初回購入は20％オフだったり、プライベートブランドが複数あったり、いつも何かしらセールをしていて、コスパが抜群です。 ②ニセモノがないから安心 海外製品のニセモノや転売品があふれている昨今。その点、iHerbは各メーカーから仕入れ、アメリカの倉庫から直接送られるので、ニセモノの心配がありません。 ③品質管理に配慮した商品ラインナップ iHerbは安全性にもこだわっています。サプリメントの多くが米国食品医薬品局（FDA）が定めた米国医薬品適正製造基準（cGMP）に準拠、さらに第三者機関の認証倉庫で管理されているそう。 サプリ以外に、美容アイテムや食品なども、オーガニックな品ぞろえです。 ④クレジットカードのほか、コンビニでも支払える クレジットカードでの支払いはもちろん、主なコンビニでの決済もOKで便利です。 ※ただし、日本では医薬品扱いのものや認可されてない成分のサプリも買えてしまうので、注意しましょう。

◆ビタミンC「ゴールドC™」／California Gold Nutrition

ビタミンCは、コラーゲン合成を助け、シミの原因になるメラニンの生成をやわらげるなどの働きがあります。でも野菜不足でビタミンが足りない人も。1カプセルでビタミンCが1,000mgというと、キウイ（緑）10個分です。 ・iHerbでたびたび売れ筋１位になるなど、人気が高い商品 ・USPグレード（※）の高品質なビタミンCを、1カプセルに1000mg配合 （※米国薬局方＝United States Pharmacopeia＝が定める公的な品質基準） ・iHerb のプライベートブランド「California Gold Nutrition」だから、コストパフォーマンスがいい iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆マルチビタミン「Two-Per-Day」／Life Extension

野菜をはじめ物価高の昨今、食事からビタミンを摂るのって大変ですよね。そこで、まとめてバランスよく摂っちゃおうというのがこのサプリ。ビタミンABCDEのほか、亜鉛、葉酸、ヨウ素など、Two-Per-Day（1日2錠）でOK。 ・ビタミンA～Eやミネラルなどを30種類以上網羅したマルチビタミン ・研究に基づいた目安量の必須ビタミンとミネラルを配合 ・Life Extension財団は1980年に設立された非営利団体で、予防医学や加齢に伴う変化を意識した研究を続けてきた iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆ヴィーガンメチル葉酸／Jarrow Formulas

葉酸はビタミンB群の水溶性のビタミンで、赤血球や細胞の生成に関わる栄養素として知られています。ほうれん草などにも含まれますが、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性は、食事に加えて1日400マイクログラムの葉酸サプリメント摂取が推奨されています（WHOや厚生労働省による）。 ・1粒に葉酸塩400マイクログラムを配合 ・NSF™（公衆安全衛生の国際的認証機関）認定の非遺伝子組み換え原料 ※「妊娠中、授乳中、18歳未満、薬を服用中の人、病状がある方は、ご使用前に医療専門家にご相談ください」と注意書きがあります。 iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆オメガ3　プレミアムフィッシュオイル／California Gold Nutrition

オメガ3脂肪酸はサバやサンマなどに多く含まれる“良質な油”で、酸化（老化）から細胞を守る抗酸化の働きが注目されています。オメガ３が含まれるアマニ油などもブームですが、瓶入りの油は開けると空気に触れて酸化していく……。その点、カプセル入りなら空気に触れないメリットがあります。 ・1粒あたり1,100mgの高濃度フィッシュオイル ・分子蒸留された高純度なEPA(180mg)とDHA(120mg)を配合 ・iHerbのプライベートブランドでコスパがいい iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆高吸収マグネシウム／Doctor’s Best

マグネシウムは、骨や歯の形成に不可欠な必須ミネラルで、体内の約300種類以上の酵素を助けると言われています。海藻、ナッツ、きのこなどに多く含まれますが、こういうものって毎日食べるのは大変ですよね。だからミネラル系サプリは、iHerbでも人気が高いのです。 ・Doctor’s Bestは1990年に医師によって設立され、Science-Based Nutrition™（科学に基づいた栄養素）を提供するサプリメーカー ・マグネシウムが1粒100㎎配合（女性の摂取推奨量は1日280mg／厚生労働省） iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆LactoBif®ラクトビフ　30プロバイオティクス（乳酸菌、ビフィズス菌）／California Gold Nutrition

便秘やお腹の調子が悪いなどで、腸内環境が気になる人は多いでしょう。乳酸菌やビフィズス菌は、腸内の“善玉菌”として知られています。ちなみに、一般的なヨーグルト100gに含まれる乳酸菌は約10億個です。 ・1カプセルに300億CFUの善玉菌が含まれる（CFU：生きた菌の数） ・5種類の乳酸菌と3種類のビフィズス菌の計8種類の菌株を配合 ・iHerbのプライベートブランドでコスパがいい iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆海洋コラーゲンペプチド「CollagenUP」／California Gold Nutrition

皮膚など体を作るタンパク質＝コラーゲンを、最小分子にしたのがペプチドです。 コラーゲンを塗っても飲んでも、残念ながら体内でコラーゲン自体にはなりません。でもペプチドは、コラーゲン生成の土台である線維芽細胞の活性化をサポートする可能性がある、という研究が進んでいるんです。 ・パウダー状で、魚から取った海洋性コラーゲンペプチドが主成分 ・ヒアルロン酸とビタミンCも同時に配合 ・プレーン味でどんなドリンクにも溶かしやすい iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆ビタミンB+ビオチン入り シックニングシャンプー／Mild By Nature

Mild By NatureはiHerbのプライベートブランドで、ヘアケアやボディウォッシュなどのバス用品を作っています。なかでも一番人気なのが、このシックニングシャンプー。コシのあるより豊かで健康的な髪に導くための様々な成分が配合されて、1500円程度のコスパの良さも魅力です。 ・ビタミンB群、ビオチン、パンテノール（美髪成分）配合。その他、キノア、亜麻タンパク質、ソラマメ種子、ビワ葉エキスも配合 ・硫酸塩、パラベン、フタル酸エステル類は不使用 ・さわやかなシトラスの香りで、たっぷり473ml。コンディショナーもあり。 iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆ビタミンCブライトニングセラム（美容液）／Advanced Clinicals

エイジングケア部門で1番人気の美容液。ビタミンCと、フェルラ酸（米ぬかなどに含まれ強い抗酸化作用があるとされる物質）を配合し、「ハリと弾力のある肌をサポートする」とのことです。iHerbでは1000円＋αで、なんと他のECの半額近くでした！ ・Advanced Clinicalsは17ケ国で愛用されているスキンケアブランド ・低刺激の安定型ビタミンC誘導体「K3 Vita-C」を使用 iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆レチノール アドバンスド ファーミングクリーム／Advanced Clinicals

同じくAdvanced Clinicalsの大人気アイテムで、いま人気沸騰中の成分「レチノール」を配合。ハリのある肌をサポートするとして、「年齢とともに現れるサインを目立たなくし、お肌の潤いバリアを整える」（メーカー公式サイトより）そうです。 こちらも、他のECよりかなり安く販売されています！ ・ピュアレチノール（整肌成分）に加え、ビタミンE＋緑茶＋アロエベラ（整肌成分）も配合 ・454gの大容量で、顔からボディまでたっぷり使える iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆手作りのバターオイル「オリジナルギー」／Pure Indian Foods

美容・健康意識が高い人に人気の「ギー」。バターを煮立てて不純物を取り除いたオイルで、バターと同じように料理油として使ったりパンに塗ったりして使います。インドでは伝統医療アーユルヴェーダにも使われています。 なかでもPure Indian Foodsのギーは人気。1889年創業、家族経営で手作りをしてきた老舗です。 ・USDA（米国農務省）認定オーガニック ・牧草飼育された牛の、成分調整されていない全乳を使用 ・人口油脂によるトランス脂肪酸はゼロ iHerbでくわしく見る＞＞＞

◆ミネラルたっぷりの塩「ケルティック シーソルト」／Celtic Sea Salt

オータムセールは「8000円以上購入で22％オフ」なので、ちょっと合計額が足りない時にお勧めなのは「塩」です（iHerbは普通の「水」が販売されていないので）。 いろいろなオーガニックソルトが買えますが、一番人気はこの「ケルティック海塩」。必須ミネラルをたっぷり含んだ塩の結晶です。サラサラなのがよければ、同じブランドの「ファイングラウンド（微粒）」もあります。 ・原料は、ケルト海（アイルランドの南）の海水 ・マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルが豊富 iHerbでくわしく見る＞＞＞ ＜文／女子SPA!編集部＞