37歳で想定外の妊娠をし、2025年8月末に男児を出産した。 　妊娠に気づいたのは16週に入ってからだった。長年の生理不順や「妊娠は難しい」と言われていた過去に加え、ADHD（注意欠如・多動性障害）の特性でセルフネグレクト癖があり体調管理がおざなりになること、算数障害（発達障害の一種で数字、計算に困難を抱える学習障害）で生理周期を正しく把握していなかったことなど、いくつもの要因が重なっていたのである。 　この連載であまりにも「16週まで妊娠に気づかないはずがない。生理がこないことに気づかないのはおかしい」とコメントをいただくので、産後4か月で生理が再開したことを機に、生理記録アプリを遡りChatGPTを使って受精日を逆算してみた。 　2024年の8月から生理が3か月間来なかったため妊娠検査薬を使うも陰性。婦人科でホルモン剤を処方してもらい12月に生理をこさせ、翌月にも短期間の出血があったことがアプリの記録から判明した。ずっと生理が不安定だったのでそれを生理だと思っていたが、着床時の出血の可能性が浮上した。 そして妊娠判明が3月末。妊娠周期は最後の生理日からの計算なので、生理がないなと思ったらあっという間に16週経ってしまう。改めて毎月の生理管理の重要性を思い知らされた。 【連載を初めから読む】⇒連載「ADHDライター、突然ママになる」 　このようにして、妊娠判明からドタバタで出産、育児に突入した。私には脳内を整理できず混乱してしまうADHDの特性や、計算が苦手な算数障害の特性がある。また二次障害で睡眠障害や双極性障害Ⅱ型があり気分の浮き沈みもある。そのため育児は相当困難なものかもしれない、産後うつになるかもしれないと不安で、妊娠中から出産する病院の助産師さんと地域の保健師さんが連携してくださり気にかけてもらっていた。 　精神科の主治医から出産する病院の産婦人科宛に私の特性や病状について手紙を書いてもらい、準備は万全にしていた。 　ところが、いざ育児が始まってみると発達障害や二次障害に関しての不安は覆された。おそらく、病んでいる暇がなくなったのだ。医師に相談した上で、妊娠中もでも害のない種類の睡眠薬を飲んでいたが、産後は夜間授乳もあり睡眠薬など飲んでいたら起きられない。 　以前かかっていた心療内科で過剰に薬を出されていたため、転院したクリニックでは減薬を進められていた。主治医の指導のもと妊娠前から少しずつ薬を減らしており、ゆくゆくはゼロを目指していた。当初は1日20錠近かった薬が妊娠後期には夜寝る前の睡眠薬1錠までに減っていたのだ。 　そして、夜間授乳のため睡眠薬も飲まなくなった。それできちんと授乳の合間に眠れるのかと思うだろうが、おそらくホルモンのせいだろうか。授乳やオムツ替えなど息子のお世話が終わって息子が寝たらすぐに自分も眠り、息子が小さく「フェ……」と声を上げただけですぐに起きてまたお世話をする、ということができるようになった。 　しかし、細切れ睡眠では眠った気がしないのは当たり前だ。夫が1年間の育休を取ってくれたので、週2〜3回、夜間のミルクを1回分お願いして5時間通して睡眠を取れる日を作った。 　2週間外来や保健師訪問、1か月健診・3〜4か月健診では今回もまた？ と思うほど産後うつの検査もあったが、まったく問題がなかった。 　私の場合は育児により妊娠前よりメンタル面が良くなったが、発達障害の人みんなに「子どもがいるとメンタル面が良くなるよ」とは言えない。 　我が家は夫が長期間の育休を取りきちんと家事や育児をしてくれる・子を夫に見てもらい長時間自由に過ごせる日がある・子の成長や発達が育児書や育児アプリ通りでよく寝てくれる方といった、最適な環境や条件がそろっているから、私は病まないですんでいるのだ。 　メンタル面に問題はないものの、ADHDの薬のコンサータを飲まなくなったため、忘れ物やうっかりミスは多い。コンサータを飲むとシャキッと目が覚めるため、飲んでしまうと息子が寝てこちらも眠れるタイミングのときに眠れなくなる気がして飲んでいないのだ。 　ADHDの困りごとでよくあるのが忘れ物。それは2回目の予防接種のときだった。朝から息子を連れて夫と病院へ向かった。受付で予防接種予診綴表を提出すると看護師から「シールはありませんか？」と聞かれた。 　はて？ シール？ 　そう思って問うと、予診票のつづりに貼らねばならないバーコードと名前が記載されたシールだった。そういえば前回の予防接種の際にシールを貼ったことを思い出した。マザーズバッグの中を探すもシールはない。病院までは徒歩10分ほどだが、取りに帰るのはかなりだるい。 　どうしようかと思っていると、ひとまず予防接種を受けて午後にまたシールだけ持ってくればいいと言われ、午後に病院にシールだけを持って行く二度手間となってしまった。