それにコロナ禍で仕事や買い物以外の外出を控えていた影響もあり、体重は春から4キロ近く増加。ただでさえ冬場は運動不足と食べ過ぎで太りやすい季節です。美奈さんもヤバいと感じていたそうで、お兄さんの言葉に発奮して積極的に雪かきをするようになります。 「小型の除雪機があるのですがそれだと作業はラクでも運動にならないため、あえてプラスチックのスコップを使っていました。いくら雪質の軽い北海道でもスコップいっぱいに盛った雪を庭の一角に作った雪捨て場と何度も往復すれば疲れて腕は筋肉痛になるし、氷点下10度を切るような極寒の中でも身体が汗ばむほどでした」 　12～1月にかけては大雪の日も多く、お兄さんと交代しながらでも1日2回以上の雪かきが必要な日もあり、体重も少しずつ減っていったというから大したものです。 「12月下旬の段階で2キロ減っていて、体重計に乗るたびにヨシッ！って小さくガッツポーズをとっていました（笑）。 　年末年始はちょっと食べすぎたのでリバウンドが怖かったけど、ちょうどその時期も大雪の日が続いたことが幸いして、ほぼ横ばいでキープ。正月明けごろからはまた少しずつ体重が減り始め、最初から比べると3キロちょっと減っています」 　ただ、聞くところによると雪かきだけではなく雪中ウォーキングも実施しているとのこと。そちらの効果も大きいのかもしれません。 「以前は車で行っていた近くのコンビニまで歩いて買い物するようにしただけなんです。家から400～500メートルの距離だし、ウォーキングってほど大層なものじゃないんです」 　それでも自宅からコンビニまでの道は雪が積もっているため、足を取られやすく1キロに満たない距離でも消費カロリーは多そうです。でも、そうして本人の意識が変わったことがダイエットを成功に導いたのかもしれません。 　しかし、先日になってきっかけを与えてくれたお兄さんからある事実を告げられます。 「『雪かきダイエットの話、本当はお前にちゃんと手伝わせるために言った作り話なんだ』って。申し訳なさそうに言ってたけど、最初に兄の話を聞いた後、私も気になってスマホで検索してみたんです。そしたら本当に雪かきでダイエットに成功したという人がいて、それもあって実践しただけ。いくらなんでも兄が言ったからって、その言葉だけを真に受けてやるほど私だっておバカじゃないですよ（笑）」 　お兄さんにとってはまさに“噓から出たまこと”。ただし、動機はともあれ、彼女がダイエットできたわけですし、結果的にはよかったのかもしれませんね。 ―シリーズ「トンデモダイエット・トンデモ健康法」― ＜文／トシタカマサ　イラスト／真船佳奈＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 【他のエピソードを読む】⇒「実録！私の人生、泣き笑い」の一覧へ