こうなると、頭頂部の分け目や、後頭部のあたりの頭皮が透けてみえるような状態になったり、髪が根元からふわりと立ち上がらず「ぺったんこ」になり、スタイリングが決まりづらくなったりします。以前の記事でもご紹介しましたが、頭のてっぺんがぺたんこだと、目の位置が相対的に高く見え、老けて見えることが多いです。 　そしてその変化は、50歳前後の更年期ごろ、顕著（けんちょ）になる傾向があります。 【関連記事】⇒髪型だけで「2歳若返り＆2キロ痩せて見える」スゴ技。ひと手間で効果抜群 「なんだ、50歳前後か、まだまだ先ね」と思われるかもしれませんが、私は30代半ばから将来の「薄毛」対策を始めるべきと思っています。 　髪って、その人の「生活」が出るんです。ちょっとやそっとじゃ変わらない。時間がかかる。だから、将来高額なウィッグを買い続けたくなければ、35歳からアクションを起こして、と言っています。 　アクションといっても、特別なケアが必要なわけではありません。これまでも繰り返しお伝えしてきた、正しいシャンプーやヘアケア、頭皮を紫外線から守ることなど、ごく基本的なことを続けていただくのみ！ 　次回は、今からできる詳しい薄毛対策と、なぜ女性の薄毛が起こるのか？ そのメカニズムもお伝えします。 【正しいシャンプー方法】⇒シャンプーは「指のつかい方」で汚れ落ちが激変。正しい方法をプロが伝授 【頭皮の紫外線対策とは】⇒「髪の日焼け対策」は絶対にするべき。内側が“白い”日傘は避けたいワケ 【このシリーズの全記事】⇒連載「オトナ女性の美髪講座」の記事一覧はこちらへどうぞ ＜写真・文／元井里奈＞