ふと目覚めると、足元に誰かがいる。感じる確かな重み……助けを呼ぼうにも逃げようにも、体はピクリとも動かない！ こうした金縛りの恐怖、経験したことがある方も多いのでは。でも……金縛りって一体、なんなのでしょうか？ 　その答えが一冊の本にありました。それが『又吉直樹のヘウレーカ！　何気なく感じるフシギを解き明かす』です。 　本書はNHK Eテレの人気番組『又吉直樹のヘウレーカ！』（水曜22時～）を書籍化したもので、番組では毎回、ナビゲーターの又吉直樹さんがさまざまなジャンルの研究者の話を聞きながら、素朴な疑問や謎を投げかけていくというものです。 　又吉さんもよく金縛りにあうそうで、ライブで幽霊の悪口を言ったその晩に金縛りにあったことも。「霊のしわざでは？」という悩みに対し、生命科学者の上田泰己先生（東京大学医学系研究科教授）が科学的に解明しています。 又吉：睡眠と金縛りとどういう関係があるんですか？ 上田：頭の状態っていろんな状態があるんですが、おもには「覚醒（かくせい）」「ノンレム睡眠」「レム睡眠」の3種類があります。 　そのうち不思議な状態にあるのが「レム睡眠」で、脳は覚醒の状態に近く、筋肉はノンレム睡眠の状態に近い。体が寝ているのに頭は起きているような、それがレム睡眠なんですね。 又吉：夢を見るのもレム睡眠中って言いますね。 上田：夢では、いろんな突拍子もないことが起こりますよね。レム睡眠中は体をあえて動かさないよう、脳からブレーキをかける指令が出ていると言われているんです。なので、そのときにたまたま起きてしまうと、脳からブレーキがかかっているので体は動けない。 又吉：はい。 上田：金縛りというのは、レム睡眠中にたまたま目が覚めてしまったという状況で、体はまだ起ききっていない“睡眠まひ”と呼ばれるような状態だと言われているんです。頭と体の不一致みたいなことが起きているだけなんです。 又吉：感覚的にわかるなと思うことがあって。金縛りにあってすごい怖くて、そのとき、本棚の上になんかおると思って見たらすっごいカラフルな鳥で。全然怖くなかったんですよ。 上田：（笑）。そうですか。 又吉：それが夢やったのか、起きてて実際そう見えたのか、どうなんだろうなって。 上田：半分寝ていて半分起きている状況で、その間を行ったり来たりしているんですね。明確に覚醒すると、起きて体も動くと思うんですよ。 又吉：意識があって起きているけど夢を見ているみたいな。「今、自分は夢を見てる」って気づいているときに近いんですかね。 =======================