ベッドを変えたら体重が減った!ヤセる眠り方10ケ条【元アイドル22kgヤセへの道】

元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】14話>

 身長162cm・体重74kg・体脂肪50%まで激太りした私なちゅは、昨年の6月に人生最後のダイエットを決意! 22kgの減量に成功しました。

なちゅSDN時代

SDN48時代、ちょい太目だった頃のなちゅ

 週3で通っているジム(六本木CLOVER)で、ドSマッチョトレーナーの知成さんとトレーニング中に世間話もするのですが、なちゅが「私、実はエアベッドに寝てるんすけど、最近穴空いてベッドの空気が全部抜けちゃって、実質“すのこ”の上にペラペラのエアーベッド敷いて寝てるから、ゴツゴツして体痛くてマジ寝れないんすよね!(爆笑)」と言ったところ…。

エアベッド

空気の抜けたエアベッド

「だからか。どうりで落ちが悪いと思った、、、(ブツブツ独り言のよう)」

「えっ!? 先生、ココ笑う所なんですけどっ!? どうしました?」

 ドSトレーナーの顔色がおかしい。

すのこ

実質、この「すのこ」に寝ていたようなもの


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◆なちゅ

【なちゅ】
1984年大阪生まれ。’09~’12年、アイドルグループ「SDN48」に所属。現在はタレント活動のほか、書道師範を活かして「ボディ書道」を広めている。2015年6~11月の4ケ月で22kgの減量に成功。パーソナルジム「CLOVER」(http://clover-gym.com/)に通いつつ「ベストボディ・ジャパン」を目指す。ダイエット検定1級を取得。LINE BLOG http://lineblog.me/nachudesu1223/archives/5985535.html

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