うつ伏せで、布団やベッド、床などにクリトリスを押し付けて擦りつけるひとりエッチ方法。いわゆる「床オナ」と呼ばれているものです。私が実践していたのもコレですね。男性にもこのタイプは多いようですが、やはりEDの危険性が叫ばれています。 　このひとりエッチがNGな理由は、先ほども少し触れましたが、強すぎる刺激です。自分の体重をクリに乗せて、その重みと擦り具合で快感を得るわけですから、セックスで同じような刺激を求めても無理！ せめてひとりエッチでも指での圧迫に切り替えたり、セックスの時の体位でクリ圧迫しやすいものを選んだり、工夫してみましょう。 「もうずっと、床オナでしかイケなくて悩んでて……。彼氏に、とにかくクリを集中的に攻めて！ って頼んでどうにか克服しました。でも握力60以上の男に圧されたり摘ままれたりしてようやくイクって、わりと重症だとは自覚してます」（23歳・学生） 「彼氏から『ひとりエッチしてみてせよ』って言われて披露した時、引かれました……。確かにAVとかで見るのと違って、床に這いつくばって擦りつけてる動きなんてエロくないですよね……」（29歳・営業） 　押し付けのひとりエッチは、シてる姿がぜんぜん色っぽくないのもNGの要因かもしれません……。