ラブリサーチにて『セックス中、あなたは自分から積極的に腰を動かしますか？』とアンケート調査を実施した結果、71.9％の女性が「はい」と回答しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Q．セックス中、自分から積極的に腰を動かしますか？ ・はい(105名) ・いいえ(41名) 回答時期：2016.01.14～2016.01.22 総回答数：146名 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　多くの女性が、快感を得ることに前向きな証しといえますね。そこで今回は、もっと感じるための「腰使い」をご紹介します。 Point：体位によって、感じるための動き方は異なります。お気に入りの体位の動き方をチェックしましょう。

この記事はこんな人におすすめです

「エッチでもっと感じたい」 「体位別の動き方を知りたい」 「セックスで彼を喜ばせたい」

正常位の場合

　正常位は男性がイニシアチブを握る体位です。だからこそ、女性にとっても動き方が分かりづらいかもしれません。 1.正常位での振舞い方 　大前提として、男性が腰を振っているときは、女性が動かす必要はないでしょう。男性側は、気持ち良い部位を見つけ出そうと、探りを入れているのですから、女性が動くと、わかりづらくなります。 2.正常位での腰使い 　女性が動く際は、まず男性の腰に手を回し、固定させましょう。そのうえで、クリトリスを擦りつけるように腰を浮かせて、股間全体を押しつけてください。腰を浮かせたりおろしたり……「上げ下げ」するようなイメージです。

騎乗位の場合

　騎乗位は、女性にとって最も腰を使いやすい体位です。女性優位とも言われる体位です。 1.騎乗位での振舞い方 「騎乗位のときは、頑張って動かします。彼の感じている顔を見て、さらに私も感じてしまいます」「騎乗位のときは動かします！ 自分も気持ちいいし、動かしたほうが彼が喜ぶと思って」など、アンケートにも積極的な声が寄せられました。ぜひ積極的に動いてみましょう。 2.騎乗位での腰使い 　動かし方のポイントは、「前後にグラインド」、このひと言に尽きます。スピード感よりも、大きく、ダイナミックに動くよう意識してくださいね。

座位の場合

　パートナーの愛情が感じられる体位として大人気なのが座位です。 1.座位での振舞い方 　座位は、下になる男性にとっては、腰を振りづらい体位。だからこそ、女性が積極的に動きましょう。 2.座位での腰使い 　上体を反らせ、両手の平を腰の近くについて、上体を安定させてください。脚は、アルファベットのMのようなポジショニングで。そして、少しずつ腰を浮かせ、男性器が抜けるか抜けないかくらいのところで、また一気に腰を鎮めます。徐々にテンポアップしていくことで、より快感が高まりますよ。

後背位の場合

　男性側が主導権を握るイメージの強い体位ですが、女性が腰を動かすのもアリ。 1.後背位での振舞い方 　深い挿入感と、野生的なムードを堪能できる体位です。女性が腰を動かすのもよいでしょう……というか、実は四つん這い姿勢は、女性にとっても腰を使いやすいです。 2.後背位での腰使い 　脚は広めにして、お尻を突き出すようなイメージで、前後に動かします。後背位は、角度が命といっても過言ではない体位ですから、動かしながら角度を調整しつつ、ベストな角度を見つけてくださいね。 　後背位といえば、お尻が丸見えになる体位です。そのため、「恥ずかしい！」と敬遠する女性もちらほら。ですが、自分のお尻に自信を持つことができたら、後背位はもちろん、どんな体位ももっと楽しめるはず！ お尻ケアも積極的にはじめてみませんか？

まとめ

　どのような体位を求められても、その体位を楽しむ女性でありたいものですね。そのためには、男性任せにするのではなく、自分から腰を動かすような、積極的な姿勢が大事ですよ。 ▼ライター：菊池美佳子さんプロフィール 1977年3月17日生まれ。20代の頃に様々なナイトワークを経験、男女の性愛について身をもって学ぶ。引退後はコラムニストに転身。